top of page

Boeren ovenschotel met zoete aardappel

Bereidingstijd

40

Porties

3

Maaltijd

Ingredienten

  • 375 gr rundergehakt

  • 600 gr zoete aardappel

  • 100 gr champignons

  • 3 middel grote uien

  • 175 gr tomaten

  • 1 gele en 1 rode paprika

  • 3 el olijfolie

  • 1 el citroensap

  • 1 klontje roomboter


Kruiden

  • 1 tl koriander zaad

  • 1/2 tl gemalen koriander

  • 1/2 tl gemalen nootmuskaat

  • 2 el gedroogde oregano

  • 1/2 bosje verse basilicum

  • (Keltisch) zeezout en peper


Bereiding

Stap 1

Verwarm de oven voor op 180 graden.


Stap 2

Breng vast water aan de kook in een pan. Schil de zoete aardappel en kook in 15 tot 20 minuten gaar.


Stap 3

Pel de ui en knoflook en verwijder de zaadlijsten van de paprika. Snijd de ui, knoflook, paprika, tomaten en champignons in kleine stukjes en laat het 15 minuten stoven in 2 el olijfolie. Af en toe even roeren. Na ongeveer 10 minuten voeg je een klontje roomboter toe. Als het klaar is doe je de groenten in een ovenschaal.


Stap 4

Breng het gehakt op smaak met zout, peper, 1/2 tl koriander zaad en vers gesneden basilicum. Bak het gehakt in 1 el olijfolie kort aan op middelhoog vuur. Het hoeft niet helemaal gaar te zijn want het gaat nog in de oven.


Stap 5

Zodra de zoete aardappel klaar is giet je het af en doe je de zoete aardappel terug in de pan. Breng op smaak met zout, peper, nootmuskaat en 1/2 tl citroensap. Voeg ook een klontje roomboter toe. Goed stampen totdat je puree hebt. Verdeel de zoete aardappel puree over de groenten in de ovenschotel.


Stap 6

Strooi het gehakt over de zoete aardappel heen en zet 15 minuten in de oven op 180 graden.


Stap 7

Snijd de verse basilicum fijn en strooi over de ovenschotel heen. Eet smakelijk!

bottom of page